МИОПИЯ У ШКОЛЬНИКОВ: ПРИЧИНЫ, ПРОФИЛАКТИКА
В переводе с древнегреческого «миопия» означает щуриться. И действительно, если повнимательнее присмотреться к людям, страдающим близорукостью, можно заметить, что они прищуривают глаза или растягивают веки пальцами, чтобы сузить глазную щель и улучшить видимость далеко расположенных предметов.
Близорукость может быть врождённой и приобретённой. Прогрессирующая миопия возникает именно в детском возрасте.
В развитие близорукости большое значение имеет и окружающая среда, условия жизни, учёбы и работы. Одной из основных причин увеличения случаев этого заболевания является информационный взрыв последних лет, когда львиную долю информации мы получаем из зрительных источников: ТВ, видео, книги, журналы, газеты. А на лидирующие позиции в этом списке всё более уверенно выходит компьютер.
Первым признаком близорукости является появление жалоб у детей на чувство выпирания, давления в глазу, головные боли к концу дня, ухудшение зрения вдаль. Вначале снижение зрения может быть временным, обратимым. Главное вовремя этот момент выявить и не дать ему перерасти в близорукость. Вот почему так важно регулярно проверять зрение у детей.
Для ребёнка с близорукостью большое значение имеет гигиена зрения. Большей частью это касается всех детей, даже при отсутствии какой-либо глазной патологии. Зрительные нагрузки ребёнка должны быть дозированы. Чтение возможно только сидя за столом при хорошем освещении. Читать лёжа и за едой не рекомендуется. Большое значение имеет продолжительность просмотра телевизионных программ. Детям младше двух лет вообще не рекомендуется смотреть телевизор. Это связано не только с нагрузками на глаза, но и с влиянием на центральную нервную систему, что может привести к возбуждению ребёнка. Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра телевизионных программ не должна превышать 30-40 мин. в день. В более старшем возрасте можно разрешать смотреть телевизор до 1,5 -3 часов в день. При этом непрерывная нагрузка должна быть не более 1,5 часа (один фильм). Продолжительность работы за компьютером также не должна превышать 40 минут в день.
Для того чтобы избавиться от близорукости на её ранних стадиях, необходимо сформировать ряд повседневных привычек. Не имеет значения, находится ребёнок дома или в школе необходимо правильно оформить его рабочее место: подобрать правильный режим освещения, зрительные нагрузки — только при хорошем освещении, с использованием направленного света, необходимо чередовать зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом, выполнять гимнастику для глаз. Очень важным является обнаружение и коррекция нарушений осанки.
К сожалению, избавиться от близорукости до достижения 18 лет нельзя, но основные усилия должны быть направлены на коррекцию миопии (очки, контактные линзы) и на профилактику прогрессирования, которое включает различные методы: гимнастика для глаз; назначение медикаментозных препаратов (состав препаратов для расширения зрачка: вещество, действующее на мышцы регулирующие ширину зрачка и консервант), уменьшение спазма аккомодации; видеокомпьютерная коррекция зрения; укрепление функционального состояния организма; витаминотерапия.
Виктор ШЕПЕЛЕВИЧ,
главный государственный
санитарный врач района.